天才一秒记住【18PO免费看,脸红心跳】地址：http://po1816.com
她会做饭， 但比较慢，除非是在自己熟悉的环境才能很快上手， 到了新的厨房得把用具给摸一遍，仔仔细细记住位置才敢开火，不然就可能会出现突发情况。
所以这顿饭还是裴羽绛做的。
裴羽绛在余织宛的指挥下把火调小，炒焦了的蔬菜被切到七零八落没眼看，尤其是边都卷了，哪里还有原先那样新鲜的感觉，倒像是蔫了不知多久。
她心里庆幸没把这东西拿给余织宛吃，卖相太差，就算对方是个盲人也不太好意思。
后来干脆就吃的鸡蛋面，加了点盐和醋，裴羽绛也没切葱花，彻底看出了自己不是能在厨房里大显身手的料，能将就吃也不错了。
裴羽绛第二天难得睡到日上三竿，为了犒劳自己和昨晚被她吓了一跳的余织宛，起来洗漱后在app上找好吃的，看中了一家自助餐厅。
自助餐厅是融合菜，同时也结合了宁乡的特色，评分很高，满分5分有49分，昨天晚上到现在吃的早就消化差不多了，裴羽绛打算先做一组锻炼，等余织宛收拾差不多，两人也就能去吃午饭了。
即使到了这个时代，裴羽绛也保留着以前的习惯，早上起来和睡前都会锻炼身体，早上一般是拉伸运动，民宿里没有器械，就只能做徒手拉伸。
宁乡这座城水软山温，下了一夜的雪，院子里也没堆积起来，只是地上湿漉漉的。早在刚进家门时，裴羽绛就把前院的花草给罩上了，后院阳台是封起来的，就也不用担心。
民宿里有瑜伽垫，挺干净，裴羽绛拿来在客厅里准备做拉伸，忽然听见余织宛的轮椅轱辘在地上滚动的声响。
“你在锻炼？能带我一起吗？”她问。
余织宛已经洗漱好了，一头柔软的棕黑色长发用皮筋挽起，再用夹子夹成了一颗丸子头，斜侧方别了一根银白色的发卡，几缕发丝垂下，裴羽绛还是第一次看见她做这样俏皮的造型。
女人杏眼琼鼻，眉眼属于精致款，不浓不淡正正好，就是刘海太厚，要是能剪的利落点就更显得清爽。
裴羽绛刚刚做完热身：“你想做什么？”
余织宛想了想：“练核心吧。”
腰腹部就是核心力量的承载，但腹部力量的发力点很难找，特别容易代偿发力。而对于双腿残缺的人来说，复建必不可少需要用到核心力量，这么看来，余织宛之前说自己想复建是真心的。
裴羽绛当然不在乎会不会多一个人一起练，相反，她还是第一次教残疾人复建运动，有点紧张也有点小兴奋，立马踢开了瑜伽垫放到一边去。
这座民宿她订的时候就是图它有残疾人需要的那些器材，客厅两侧就有专门的可调节扶手。裴羽绛测试完牢固度，示意余织宛抓住前面的栏杆，自己则是在身边引导着她。